Ons aanbod
Ontdek onze grote en diverse aanbod aan Yoga- en Pilateslessen.
Voor ieder niveau, voor iedere doelgroep, 7 dagen per week.
De komende periode wordt ons aanbod nóg
verder uitgebreid.
Reformer Pilates
Ervaar de magie van Reformer Pilates! Deze workout verbetert je houding, core-kracht en flexibiliteit op een uitdagende manier. Ideaal voor wie zichtbaar resultaat wil én geniet van een stijlvolle, moderne trainingsmethode. Beginner-proof, maar gegarandeerd effectief. Stap in en voel het verschil vanaf de eerste workout.
Reformer Pilates advanced
Voor wie klaar is voor de volgende stap. In de Advanced les werken we met intensievere oefeningen, meer controle en een hoger tempo. Perfect voor ervaren Reformer-liefhebbers die sterker, strakker en technisch vaardiger willen worden. Een premium workout die je lichaam écht transformeert.
Reformer Kiosk
Train wanneer het jou uitkomt! Met onze Reformer Kiosk volg je zelfstandig een hoogwaardige Reformer workout en heb je keuze uit meer dan 900 lessen. Kies je niveau, start wanneer jij wilt en ervaar dezelfde kwaliteit als in een groepsles, maar dan volledig op jouw tempo en wanneer jij zelf wilt.
Pilates Mat
Pilates Mat is een effectieve full-body workout waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en een sterke core, helemaal op de mat, zonder apparaten. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, lichaamshouding en ademhaling. Perfect voor iedereen die een strakker, sterker en stabieler lichaam wil. Toegankelijk, uitdagend en ideaal als basis voor elke andere trainingsvorm.
Yin Yoga
De ultieme ontspanning. In Yin Yoga blijven we langer in diepe stretches, waardoor je spieren én bindweefsel soepeler worden. Je hoofd komt tot rust, je lichaam herstelt. Deze les is een cadeautje voor jezelf, ideaal tegen stress, spanning of stijve spieren. Pure ontspanning in een drukke wereld.
Hatha Yoga
In Hatha Yoga komen rustige houdingen, bewuste ademhaling en controle over je lichaam samen. Je werkt aan kracht, soepelheid en een betere houding, zonder haast of druk. Perfect voor ieder niveau. Of je nou wil focussen of sterker wil worden van binnenuit, deze toegankelijke yogastijl geeft je direct rust en energie.
Power Yoga
Energiek, krachtig en dynamisch! Power Yoga combineert vloeiende bewegingen met intensiteit. Je bouwt kracht op, verbrandt calorieën en voelt je na afloop sterker en opgeladen. Perfect voor wie yoga wil met nét wat meer pit. De ideale mix van inspanning en zen.
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga helpt je ontspannen, soepel blijven en bewust omgaan met de veranderingen in je lichaam. Met zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en oefeningen ter voorbereiding op de bevalling, voel je je sterker, rustiger en meer in controle. De ultieme momentjes voor jezelf, veilig, ondersteunend en volledig afgestemd op jouw zwangerschap.
Yoga Gold (senioren)
Speciaal ontworpen voor senioren die soepel, sterk en vitaal willen blijven. Met rustige, veilige oefeningen verbeteren we mobiliteit, balans en spierkracht, op een manier die haalbaar en prettig voelt. Bewegen op jouw tempo, met persoonlijke aandacht en een warm welkom.
Ademhaling en ontspanning
Een rustige, herstellende les waarin je leert bewust te ademen, spanning los te laten en je lichaam volledig te laten ontspannen. Door eenvoudige ademtechnieken en zachte ontspanningsoefeningen ervaar je direct meer rust, helderheid en ruimte in lichaam en hoofd. Perfect voor iedereen die wil opladen, stress wil verminderen en meer innerlijke rust wil creëren.
Voedingsbegeleiding
Wil je je fitter voelen, beter presteren en resultaat zien dat écht blijft? Onze voedingsbegeleiding helpt je met een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam, doelen en leefstijl. Geen strenge diëten, maar slimme keuzes, heldere begeleiding en duurzame resultaten.
Ontdek hoe lekker en simpel gezond eten kan zijn, samen gaan we voor jouw beste versie.
Massage en Cupping
Gun jezelf diepe ontspanning én herstel. Met onze massage- en cuppingbehandelingen verminderen we spierspanning, verbeteren we de doorbloeding en krijg je direct meer ruimte en ontspanning in je lichaam. Ideaal bij stress, stijve spieren of als pure verwenmomenten voor jezelf.
Een premium treatment die je lichaam laat herstellen en je mind tot rust brengt.
More to come..
Momenteel zijn we achter de schermen hard aan het werk om ons aanbod nóg verder uit te breiden. Stay tuned.